Bagan Tinggi Jok Sepeda [THE EASY GUIDE]

Anda mungkin sedang mencari di Google sekarang mencoba mencari tahu di mana Anda harus menyesuaikan pelana Anda dengan sepeda yang Anda pinjam atau belum pernah Anda kendarai sebelumnya, bertanya-tanya di mana tempat yang tepat untuk memilikinya.

Nah, Anda telah datang ke tempat yang tepat. Tanpa jargon yang membingungkan atau pendapat yang merendahkan tentang apa yang harus atau tidak boleh Anda lakukan, kami dapat menawarkan beberapa saran yang kuat tentang apa yang menurut Anda nyaman dan cocok untuk kebutuhan pribadi Anda.

Apakah Ketinggian Kursi Sepeda Penting?

Ketinggian sadel Anda sangat penting saat mengendarai sepeda. Ini karena jika sadel terlalu tinggi, Anda mungkin tidak bisa mengayuh pedal dengan baik, juga tidak bisa mengendalikan sepeda dengan baik.

Masalah yang terakhir tentu saja merupakan masalah keamanan, karena tidak ada yang ingin lepas kendali atau menabrakkan sepedanya. Oleh karena itu penting untuk keselamatan Anda sendiri untuk mengetahui ketinggian sadel yang tepat untuk Anda.

Memiliki ketinggian yang sesuai juga akan membantu meningkatkan tingkat kenyamanan Anda saat berkendara. Mengingat bahwa sadel sepeda dikenal tidak selalu nyaman, ini sangat penting untuk kesenangan Anda.

Memiliki sadel pada ketinggian yang tepat untuk Anda juga berarti Anda mendapatkan hasil maksimal dari kekuatan Anda. Ini mungkin atau mungkin bukan sesuatu yang Anda khawatirkan, tetapi secara keseluruhan penting bagi Anda untuk lebih efisien saat mengendarai sepeda, karena ini bisa membantu Anda mengayuh lebih jauh, lebih lama.

Tinggi Jok Sepeda [Rule of Thumb]

Jika Anda sedang terburu-buru dan panik karena tidak membawa pita pengukur, tetapi perlu menyesuaikan ketinggian sadel (mungkin Anda menyewa sepeda untuk berkeliling kota) maka jangan panik.

Ya pita pengukur akan berguna! Namun, ada cara lain untuk mengetahui ketinggian sadel yang cocok untuk sepeda Anda.

Haruskah Kursi Sepeda Anda Berada di Pinggul Anda?

Seperti yang telah didengar banyak orang selama bertahun-tahun, memiliki tinggi sadel kira-kira sejajar dengan pinggul Anda, sambil berdiri di samping sepeda dengan kaki rata di lantai, adalah perkiraan yang cukup standar.

Apakah itu bekerja? Bisa dibilang, ya. Ini cara yang cukup baik untuk mencoba menentukan seberapa tinggi Anda membutuhkan pelana Anda. Namun, penting untuk dicatat bahwa beberapa sepeda memiliki braket bawah yang lebih tinggi (tempat engkol Anda pas).

Braket bawah yang lebih tinggi ini dapat berarti bahwa metode ini dapat membuat tinggi sadel Anda terlalu rendah, karena braket bawah yang lebih tinggi berarti Anda memerlukan sadel yang sedikit lebih tinggi dari sadel pinggul Anda.

Tapi, tentu saja mencobanya karena mungkin itu adalah sesuatu yang cocok untuk Anda. Jika Anda sedang terburu-buru dan membutuhkan panduan kasar atau titik awal, maka tip ini bisa menjadi salah satu yang solid untuk diikuti.

Bagaimana Mengenalinya jika Kursi Sepeda Terlalu Tinggi

Jika sadel sepeda Anda terlalu tinggi untuk Anda, Anda mungkin menyadari pada awalnya bahwa Anda tidak dapat mengayuh dengan baik setelah pedal atau lengan engkol berada pada posisi terendah saat berbelok. Jika ternyata pada titik ini Anda tidak dapat menginjak pedal, berarti sadel Anda terlalu tinggi.

Selain tidak dapat menjangkau pedal saat dalam posisi ini, Anda mungkin juga menyadari bahwa pinggul Anda ‘bergoyang’ saat berkendara. Ini karena pelana Anda terlalu tinggi, sehingga pinggul Anda bergerak ke samping untuk mencoba mencapai pedal Anda.

Jika Anda sudah lama mengendarai sepeda dan tidak yakin, terkadang nyeri punggung bawah juga bisa menjadi indikator bahwa sadel Anda terlalu tinggi. Selain itu, Anda mungkin merasakan nyeri pada sadel karena cara sadel yang lebih tinggi memposisikan Anda.

Bagaimana Mengenalinya jika Kursi Sepeda Terlalu Rendah

Jika Anda ingin mengetahui apakah pelana Anda terlalu rendah, titik awal yang baik adalah jika Anda dapat duduk di pelana dan kaki Anda rata di lantai pada saat yang bersamaan. Jika demikian, sadel Anda terlalu rendah.

Tanda cerita lain bahwa pelana Anda terlalu rendah adalah Anda mungkin merasa sedikit sempit di sepeda Anda. Anda mungkin tidak menyadari bahwa rasa sempit ini adalah tinggi sadel Anda, tetapi jika Anda merasa perlu meregangkan kaki saat mengayuh, bisa jadi itu pertanda sadel terlalu rendah.

Selain itu, Anda mungkin juga mengalami nyeri lutut karena terus-menerus menekuk lutut saat mengendarai sepeda.

Tanda lainnya adalah Anda merasa tidak menggunakan kekuatan Anda sepenuhnya. Anda mungkin merasa bahwa dengan setiap kayuhan pedal Anda dapat mengeluarkan lebih banyak tenaga dan merasa ada sesuatu yang dibatasi. Ini bisa jadi karena perlu menarik tiang kursi Anda ke atas.

Bagan Tinggi Jok Sepeda

Jika Anda kebetulan memiliki lebih banyak waktu dan pita pengukur, maka ada cara yang lebih efektif untuk menentukan ketinggian sadel yang tepat untuk Anda.

Cara terbaik adalah dengan mengukur inseam Anda (bagian dalam kaki Anda) dan kemudian mencocokkan pengukuran inseam Anda secara kasar dengan tinggi sadel yang disarankan, diukur dari bagian tengah engkol hingga bagian atas sadel.

Ini tabelnya:

Sejak Charlotte masih kecil, sepeda telah memainkan bagian terpenting dalam hidupnya. Dia balapan sepeda, mengendarai sepeda dan juga suka menulis tentang sepeda. Itu selalu menjadi cara hidup Charlotte dan hasrat yang sekarang dia suka bagikan dengan orang lain.

Anda dapat mengikuti Charlotte di media sosial melalui:

Instagram: @charbroughton
Twitter: @char_broughton

Posting terbaru oleh Charlotte Broughton (Lihat semua)